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febrero 2, 2023¿Cómo cuidar los dientes en Navidad si tienes brackets?
Sabemos que en la época decembrina casi todos cambiamos nuestra rutina para entregarnos a la celebración. Por eso es necesario saber cómo cuidar los dientes en navidad si tienes brackets sin fracasar terriblemente en el intento. ¡Toma nota!
¿Has llegado al consultorio de tu dentista con cara larga y un bracket en la mano? Sabemos cómo se siente, por eso queremos darte estos tips, ¡para que no te pase!
1. Cepillado adecuado
Después de una posada o una larga celebración con tus seres queridos, tendrás la tentación de irte a dormir sin hacer tu rutina de higiene nocturna, pero recuerda: te tomará solo un par de minutos y puede salvarte de desarrollar caries, sarro y enfermedades de las encías, entre otras cosas. Cualquiera de estas complicaciones alargará tu tratamiento de ortodoncia, sin mencionar que pone en riesgo tu salud bucal.
Tómate el tiempo de cepillarte con calma y con la técnica indicada por tu dentista. Existen dispositivos como alternativa al hilo dental, como lo son los cepillos interdentales o un irrigador, como es el caso del waterpik, esto con el fin de retirar residuos de alimentos que podrían quedarse atrapados entre los dientes.
2. Evita los alimentos duros 
¿Cómo influye la dieta en los dientes cuando tienes brackets? A pesar de que están fuertemente adheridos a los dientes, una mordida en falso y tendrás que despedirte de uno o, peor aún, de varios.
Evita consumir alimentos duros como tostadas, buñuelos o cualquier cosa similar. Los caramelos chiclosos también se sugiere evitarlos, pues además de causar la caída de un bracket, al adherirse a los dientes, hacen que remover los residuos al cepillarse sea difícil, esto a su vez puede provocar que pequeñas partículas queden atrapadas y se conviertan eventualmente en caries.
3. No maltrates tus dientes
Los dientes son resistentes y nos ayudan a triturar la comida, pero no los pongas a prueba. Abrir botellas, envolturas o cualquier objeto similar no solo podría ver comprometidos a tus brackets sino ¡tu dentadura!
4. Hidrátate
Pareciera que esto no tiene relación con tu tratamiento de ortodoncia, ¿cierto? Pero en realidad la deshidratación inhibe la producción de saliva y esto resulta en una boca más susceptible a las bacterias. Si unimos eso a una pobre higiene y consumo de alimentos ácidos o altos en azúcares, podrías rápidamente desarrollar caries.
Con la llegada del frío, muchas personas dejan de consumir su ingesta regular de agua. Puedes optar por infusiones calientes o templar el agua natural para que sea más agradable beberla.
5. Mantén los nervios a raya
Por el cambio de hábitos, tu salud mental también podría verse implicada. La falta de descanso de calidad, el consumo de alimentos procesados, los gastos, la falta de actividad física y más, pueden resultar en la aparición de ansiedad.
En muchas ocasiones se manifiesta en gestos compulsivos como morderse las uñas o morder objetos que típicamente no nos llevaríamos a la boca. Morder materiales como estos puede dañar los dientes y ciertamente, dificultar el tratamiento de ortodoncia.
Procura mantener los hábitos que te ayudan a estar en balance, busca alternativas calmantes y de ser necesario consulta a un profesional.
6. No intentes pegar brackets caídos
¡Nunca intentes pegar un bracket caído! Puede ser tentador buscar una solución desde casa, pero recuerda que cualquier pegamento que intentes usar estará dentro de tu boca y puede provocar una intoxicación. La mayoría de las opciones comerciales no son para ingesta o uso médico. Acude con tu ortodoncista para que se encargue de pegarlo nuevamente.
Si tienes otras dudas sobre cómo cuidar tus brackets o frenos dentales en Tijuana durante esta época decembrina, contáctanos y con gusto te ayudaremos.
En Dental Alvarez tenemos un excelente equipo de dentistas. Estamos listos para atenderte y ofrecerte variedad de tratamientos a los mejores precios dentales. ¡Llámanos para hacer tu cita!
