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Cómo evitar la formación de sarro en los dientes desde casa

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Cuando se trata de higiene bucal, es normal asociar el uso de pasta dental y cepillo con una táctica infalible; sin embargo, aún usando esas dos herramientas diariamente, podríamos desarrollar sarro y ver afectada nuestra salud dental. A continuación te decimos cómo evitar la formación de sarro en los dientes desde casa.

¿Qué es el sarro?

El sarro es una capa amarillenta que se puede formar en la base de los dientes, justo arriba de las encías e incluso entre las piezas dentales en casos más severos. Está conformado por placa dentobacteriana que se ha acumulado y calcificado.

¿Cómo puedo evitar la formación de sarro?

Una higiene bucal apropiada puede ser la mejor aliada para evitar la formación de este padecimiento. Cada vez que laves tu boca, considera los siguientes pasos:

  • como-evitar-la-formacion-de-sarro-en-los-dientesHilo dental: úsalo entre cada diente para asegurarte de que no se queden atrapadas pequeñas piezas de comida que las cerdas del cepillo no podrían alcanzar. Elige el hilo dental que se ajuste a las necesidades de tus dientes, un hilo dental incorrecto puede lastimar tus encías.
  • Cepillado: el cepillado correcto es primordial. Existen técnicas de cepillado que te ayudarán a remover residuos, evitar la acumulación de placa y dará un suave masaje a tus encías manteniéndolas saludables y en su lugar. Pregunta a tu dentista cuál es la técnica adecuada para ti, recuerda elegir un cepillo dental con cerdas suaves y cambiarlo cada 3 meses.
  • Higiene lingual: ¡no olvides la lengua!, en ella se acumulan millones de bacterias. Cepilla tu lengua o usa un raspador lingual para evitar que las bacterias en ella proliferen y contaminen tus dientes ya limpios. Algunos cepillos dentales incluyen limpiador de lengua elaborado con un material suave en el dorso de la cabeza, asegúrate de barrer la lengua siempre hacia el exterior.
  • Enjuague bucal: con este paso te aseguras de eliminar el resto de lo que el hilo dental y cepillado pudieron haber dejado. Elige un enjuague bucal libre de alcohol para evitar molestias.

¿Cómo me afecta tener sarro en los dientes?

Además de causar mal aliento, podría causar inseguridad al ser evidente cuando hablamos o sonreímos, las consecuencias del sarro no solo son estéticas. Si no se trata con prontitud, el sarro podría causar recesión de la encía. Eso significa que al retraerse la encía, queda al descubierto la raíz del diente, siendo esto causa de sensibilidad y mayor riesgo de desarrollar caries. El sarro eventualmente provoca inflamación, molestias y posible sangrado de las encías durante el cepillado.

Cabe mencionar que una vez que la encía ha comenzado a retraerse, no regresará a su posición original, incluso después de haber retirado el sarro. Es por esto que la higiene diaria es clave, es decir, una apropiada rutina de cepillado (como la expuesta anteriormente) después de cada comida o al menos dos veces por día.

Cuida tu sonrisa

Además de los cuidados desde casa, es ideal realizar una limpieza dental cada seis meses para asegurar la salud bucal. Este es un procedimiento común, rápido que realizamos en Dental Alvarez.

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